葉山BEACH『循環美人』
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葉山にBEACHというフィットネスクラブがあって、ときどき参加するのですが、今回は『循環美人』というストレッチと気功のクラスに参加しました。気功自体はローフードとは直接関連はないのですが、クラス終了後の歓談で、インストラクターのチャン・チィーさんの「毒を取るのはある程度仕方ないので、免疫を高めて、排泄すれば良い」との言葉に少し気が楽になりました。他にも「現代人は食べ過ぎなので、しばらく食べない日があってもいいくらい」というアドバイスにも納得。直後に昼食は取りましたが(笑)、あまり型にハメ過ぎないというのも、生き方かもしれませんね。

外部リンク:チャン・チィーさんHP張式気功
外部リンク:BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB

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by yuta-vegi | 2009-10-16 20:11 | ワークショップ情報
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