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西野流呼吸法
ローフードとは直接関係はないですが、由美かおるさんも実践されているという呼吸法がテレビで紹介されていました。西野流呼吸法です。食べものはしばらくなくても生きていけますが、呼吸は1分間しないだけでも苦しくて死にそうになってしまうほど重要なものです。しかもコントロールできるのです。そうした点からも、日頃から注意した方がいいかもしれませんね。ヨガよりは気楽に始められそうです。

外部リンク:西野流呼吸法

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by yuta-vegi | 2009-08-14 05:45 | 参考文献
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